摘要： 上海 1 月份的时令水果主要有以下几种： 柑橘类 品种：包括砂糖橘、耙耙柑、红美人柑橘等多种品种。 特点：甜润多汁、口感鲜美，富含维生素 C、类黄酮等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等功效。 草莓 品种：有红颜、章姬、隋珠等。 特点：色泽鲜亮、饱满诱人，口感酸甜可口，富含维...
上海 1 月份的时令水果主要有以下几种：
柑橘类
品种：包括砂糖橘、耙耙柑、红美人柑橘等多种品种。
特点：甜润多汁、口感鲜美，富含维生素 C、类黄酮等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等功效。
草莓
品种：有红颜、章姬、隋珠等。
特点：色泽鲜亮、饱满诱人，口感酸甜可口，富含维生素 C、果胶、花青素等，有美容养颜、保护视力等作用。
甘蔗
品种：主要有青皮甘蔗和紫皮甘蔗。
特点：粗细均匀，节节分明，口感酥脆，汁水丰富，甜度能达到 17% 左右，含有丰富的糖分、水分以及铁、钙、磷等矿物质，有清热生津、润燥止渴等功效。
柚子
品种：常见的有沙田柚、文旦柚等。
特点：果实硕大，果肉饱满，富含维生素 C、柚皮苷等，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用，还能帮助消化、缓解便秘。
苹果
品种：有红富士、国光、蛇果等。
特点：口感脆甜或粉糯，含有果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，还含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
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